CROSSTRAINING
Funktionales Training für den ganzen Körper
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WAS IST CROSSTRAINING?
CrossTraining ist ein funktionales Workout, das im Wesentlichen auf drei Trainingssäulen basiert: Turnen, Gewichtheben und Ausdauer. Durch diese Zusammensetzung entseht ein
umfassendes Ganzkörpertraining.
Trainiert wird nach Zeit, Wiederholung
oder Intensität. So lässt sich das Training individuell gestalten. Deshalb sind keine sportlichen Voraussetzungen notwendig.
Das gemeinsame Workout sorgt für Teamspirit und motiviert jeden seine persönliche Höchstleistung zu erreichen!
DIE BOX
Der CrossTraining-Bereich ist ausgestattet
mit einem großen Rack, Hanteln
aller Art, AirBikes und Rudermaschinen
und bietet genügend freie Fläche für
das gemeinsame Workout und
Bodyweight-Übungen.
TRAININGSZEITEN
CrossTraining lebt vom Teamspirit,
deshalb wird klassischerweise in der Gruppe trainiert. Das gemeinsame
Training, die Hour of Power, motiviert
und pusht einem über die eigenen
Grenzen hinaus. Wir öffnen unsere Box aber auch täglich zur Open Box, für
jeden, der flexibel trainieren möchte.
INKLUSIV TRAINIEREN
Eine Behinderung, ob körperlicher oder geistiger Art, ist für uns kein Grund
nicht trainieren zu können. Nicht nur ist unser gesamtes Studio barrierefrei,
auch das Training ist offen für jeden, ob mit oder ohne Behinderung.